Слънцето не е свързано с витамин D

Go down

Слънцето не е свързано с витамин D Empty Слънцето не е свързано с витамин D

Писане by mamazavinagi on Чет 22 Май 2008, 10:01

Слънцето не е свързано с витамин D

Американски учени опровергаха една от най-устойчивите версии в
медицината: че недостигът на слънце водои до това, че в организма се
понижава нивото на витамин D, а това на свой ред води до рахит и
остеопороза, — съобщава Reuters с препратка към изследване, публикувано
в августовския брой на The Journal of Clinical Endocrinology &
Metabolism».

По-рано учените подчертаваха, че най-простият и ефективен начин за
обогатяване на организма с витамин D е именно пребиваването на слънце.
Само 25 минути на ден на слънце и организмът започва да синтезира до
2000 МЕ витамин D.


Д-р Сюзан Харис и нейните колеги от Университета Тафтс в Бостън
предполагат, че основната причина за недостиг на витамин D в организма
на много хора не е недостига на слънце, а излишното тегло и по-точно —
излишното съдържание на мазнини в организма. Според данните на учените,
именно мазнините не «дават» на витамин D да попадне в кръвотока и да
снабдява с полезни вещества различните органи. Това особено много касае
по-възрастните хора, за които недостигът на витамина е критичен: води
до по-голяма чупливост на костите.

В Университета Тафтс изследвали състоянието на 381 мъже и жени на
65 и повече години. Те били разделени на четири групи в зависимост от
индекса на телесната им маса. Всички участници в експеримента водели
горе-долу един и същи начин на живот, нито един от тях не е прекарвал
повече време на слънце от другите. Но се оказало, че при тези от тях,
които имали по-висок индекс на масата на тялото и били по-дебели,
нивото на витамин D било средно с 20% от това на онези, които имали
нормален индекс на масата на тялото. «Това е сериозна разлика», —
подчертава Харис.

Болшинството жители на САЩ изпитват недостиг на витамин D в
организма, а в резултат на това болшинството възрастни хора напълно
закономерно страдат закономерно от остеопороза и други, свързани с
дефицита на витамин D хронични заболявания. Както подчертава Харис, за
всички тях е необходимо на първо място да спазват диета и да «изгонят»
мазнините, а не да се «пекат» на слънце, като се стараят по този начин
да попълнят недостига на витамин D в организма.
mamazavinagi
mamazavinagi
Администратор
Администратор


Върнете се в началото Go down

Върнете се в началото


 
Права за този форум:
Не Можете да отговаряте на темите