Как да се караме – и как да спрем

Go down

Как да се караме – и как да спрем Empty Как да се караме – и как да спрем

Писане by mamazavinagi on Нед 05 Окт 2008, 16:14

Как да се караме – и как да спрем
Как да се караме – и как да спрем 169

Важните уроци, които ще ни спестят нещастие.


Ако се замислите, всички скандали следват модел, който ни е добре
познат. Същината им е горе-долу следната: “Аз съм прав/а – ти не си. И
няма да отстъпя, докато ти не се съгласиш с мен.”
Толкова много караници са абсолютно безсмислени. Те започват от нещо
малко и тъпо: той е забравил да купи хляб на път за в къщи; тя го
навиква пред майка му; той е направил някакви планове за нещо, без да я
пита... И ескалират бързо: “ти никога не ме слушаш; ти никога не се
съобразяваш; ти си ужасен; ти си жалка...”
В разгара на някой от тези скандали откривате, че искате партньора ви
да се съгласи с вас, настоявайки да приеме вашата интерпретация на
фактите, упорито натрапвайки гледната си точка.
Това е лишено от (с)мисъл, няма да се получи и вие го знаете. Но просто
не можете да се спрете. В момента за вас е абсолютно неприемливо този
човек срещу вас – бил той майка ви, съпругът или най-добрата ви
приятелка – да не се съгласи с вас. Това е следствие от онази основна
потребност, която всички изпитваме: да бъдем близо и разбрани от
хората, които обичаме най-много, твърди психологът Антони Уолф. По
време на конфликт това чувство може да излезе извън контрол.

Споровете не са лоши в същността си. Конфликтите често са
начина, по който отделяме това, което всъщност наистина искаме от
онова, което не искаме, но имаме желание и се опитваме да направим
компромис. В добрите спорове, изразите може да не са съвсем любезни и
езикът не винаги спазва тон на уважение и може да не бъдат изяснени
докрай, но все пак те имат начало и край.

Глупавите конфликти са нещо различно. Те безкрайно повтарят една
и съща тема без да разрешат нищо. В нажежената ситуация, субектът на
спора прескача от първоначалния повод за него през това как сте
паркирали колата до някои общи обвинения за егоистичната ви природа, та
до това колко приличате на майка си...Печеленето на спора се превръща в
най-важното нещо на света. В това състояние може да бъде казано всичко
– дори и да е злобно, унизително и пагубно за връзката.

Как може да излезете от този кръг? Първо, трябва да признаете
предупредителен знак No 1: чувството, че на всяка цена трябва да
накарате партньора си да види нещата от вашата гледна точка. “Чувството
е: “Не мога да премълча, не мога да го оставя така, не мога да го
преодолея и просто да продължа””, казва Уолф. “Признавайки това чувство
и определяйки го, ви дава възможност да излезе извън него”. То идва от
неоправдания, но мощен страх да не би да се окажем сами – неразбрани и
изоставени от хората, на които разчитаме най-много.”
Когато започнете да усещате, че трябва на всяка цена да накарате човека
насреща да се съгласи с вас, знайте, че е време да спрете да спорите.
Следните препоръки може да ви помогнат:
Помислете: има ли нещо, което може да бъде спечелено от спора на
този негов етап? Ако отговорът е “не”, значи е време да спрете да
говорите, независимо колко сте бясна.

Не повтаряйте. Да назовете проблема само веднъж е много
по-въздействащо, отколкото да натяквате постоянно. Това важи и за
работата ви. Кажете каквото имате да казвате веднъж и спрете до там.
“Всичко останало, което ще кажете на този етап намалява шансовете ви за
добър изход”, казва Уолф.

Не отговаряйте на провокации, чиято цел е да ви ядосат.
Игнорирайте ги. Не е необходимо да отговаряте на нещо от сорта на
“Същата си като майка си”. Ако пък давате съвет, не настоявайте
партньора ви да го признае за най-блестящата идея. Просто го кажете и
приключете дотук.

Преди всичко, свикнете да мислите, че най-доброто на един спор е
неговият край. Не се хващайте за нереалистичното очакване, че ще
успеете да решите проблема или ще накарате другия да погледне през
вашите очи. Помиряването не става, когато двама душа си викат лице в
лице, превъзбудени емоционално и изсипващи натрупан негативизъм. То се
случва в главата ви, казва Уолф, часове или дни след скандала. Може би
ще успеете да разрешите конфликта две седмици по-късно, когато емоциите
са се успокоили.
Но много спорове никога не се решават. И това е нормално. “И в
най-добрите семейства остават сериозни ниши от нерешена горчивина”,
казва психологът. Да се научим как да спорим – и как да спрем – ще
предпази връзката от това, да бъде разрушена от несъгласията.
mamazavinagi
mamazavinagi
Администратор
Администратор


Върнете се в началото Go down

Как да се караме – и как да спрем Empty Re: Как да се караме – и как да спрем

Писане by Dani on Нед 05 Окт 2008, 17:52

Много вярно!

_________________
Как да се караме – и как да спрем Doddds10
Как да се караме – и как да спрем __1117486800_49462_5_1_1_3_2_2_1
Dani
Dani
Администратор
Администратор


Върнете се в началото Go down

Как да се караме – и как да спрем Empty Превърнете разправията в нежно признание

Писане by mamazavinagi on Пет 24 Окт 2008, 15:17

Как да се караме – и как да спрем Th_8969
Ето няколко съвета за това, как да се изградят здрави отношения - такива,
където никой не се опитва с всички сили да задържи другия, а ако тези
двамата се скарат (което разбира се случва, това са здрави отношения на
двама здрави хора със своите здрави интереси), то такива разправии
непременно преминават в нежни признания. Или неубоздан секс.


Уважавай другите и себе си

Отношения без уважение, при това взаимно, е невъзможно да се
изградят. Погледни внимателно на човека, с когото заспиваш и се
събуждаш. Той има свои навици, увлечения и интереси. Трябва да се
чувстваш комфортно в общуването с този човек. Веднага реши за себе си
колко си готова да му се отдадеш: време, душевна топлина или
откровеност. И не превишавай този лимит Във всички отношения си струва
да се определят точни граници.


Изгради ценностната си система


Приятно е да се намираме сред хора със сходна ценностна система.
Както и тези, чийто жизнени цели приличат на нашите. За да получим
здрави отношения, в които те разбират и поддържат, повече общувайте с
хората, имащи сходни увлечения с тебе. Именно чрез общи интереси ние се
превръщаме в добри приятели и изграждаме най-трайни отношения.


Анализирай


Отношенията, които в същност ни подхождат – това са отношения в
които ние оставаме със себе си. Ако ти се наложи да се пречупваш, за да
заслужиш любовта, дружбата или нечие разположение, това което ще
получиш накрая, най-малкото няма да те удовлетвори. Дружбата или
романът, в който за тебе не се грижат, не те ценят и не поддържат,
такава каквато си, са много болезнени за да ги поддържате. Бягай от тях
по-далече!

www.chudesa.net
mamazavinagi
mamazavinagi
Администратор
Администратор


Върнете се в началото Go down

Как да се караме – и как да спрем Empty Re: Как да се караме – и как да спрем

Писане by Sponsored content


Sponsored content


Върнете се в началото Go down

Върнете се в началото


 
Права за този форум:
Не Можете да отговаряте на темите