Семейна терапия – струва ли си?

Не винаги семейството е символ на любов, разбирателство и уют. Понякога в семейството битуват напрежение, стрес и конфликти. Това е ясен признак, че се нуждаете от семейна терапия.

В България обаче семейната терапия никак не е на почит, докато в други страни посещението на семейния консултант е толкова важно, колкото профилактичният преглед при семейния лекар. Българите сякаш омаловажават важността на семейния климат, решават, че сами могат да се справят с възникналата криза в семейните взаимоотношенията и категорично отказват да потърсят помощ, а камо ли да платят на психотерапевт.

Какви са мотивите за посещение на семеен терапевт и какво представлява семейната терапия?

Не винаги изпаряването на любовта между родителите е повод за емоционален дискомфорт в семейството. Причините за семейната криза могат да бъдат сериозно заболяване, проблеми в работата, раждане на дете, следродилна депресия и т.н. Проблемите често превръщат семейството в разпилян пъзел, а семейната терапия има за цел точно да събере отделните части в едно хомогенно и добре функциониращо тяло.

Семейната терапия може да трае от няколко седмици до няколко месеца в зависимост от семейния проблем. Срещите обикновено са веднъж седмично и траят между 60 и 90 минути. Могат да се провеждат само с един представител от семейството, с няколко или с всички, пак в зависимост от възникналия проблем в семейните взаимоотношения.

Семейната терапия може да ви помогне да подобрите взаимоотношенията с партньора си или с децата си, тя е полезна и в процес на развод , при изневяра или домашно насилие , може да ви помогне със съвети как да бъдете добри родители или как да се справите с конфликтите, произтичащи от съвместното съжителство с още едно поколение. Нещо обичайно за много семейства са и конфликтите между двамата партньори, които обаче стресират децата. Не гледайте на скандалите като на нещо нормално, а потърсете помощ от психотерапевт.

Когато семейството „боледува“ е редно още при възникването на първите симптоми да потърсите помощ, лекарство срещу зародилия се проблем, за да не превърне проблемът в хронично семейно „заболяване“.