Хълцането????

Хълцаме след хранене, хълцаме след препиване, понякога ни се струва, че хълцаме дори без причина. Хълцането може да трае няколко минути или да ни тормози в продължение на месеци. Но едно е ясно, хълцането е досадно, дразнещо и дори изморително.

Надали има човек, на който не се е случвало да хълца. Всеки от личен опит може да каже, че като по закон досадното хълцане се появява точно след преяждане, препиване или просто от прекалената ни лакомия и бързото поглъщане на храната. Това хълцане е съвсем естествено, има своето логично обяснение и бързо отшумява. В медицината под хълцане се има предвид синхронно съкращаване на диафрагмата.

Често, когато хълцаме се превръщаме в истинска атракция за околните, защото издаваме неконтролируем звук, който често е доста силен. Хълцането може да се появи съвсем неоснователно и неочаквано докато сте на улицата или в градския транспорт, по време на делова вечеря и разговор с шефа и колкото и човешко и неприятно да е, пак ще бъдете повод за забавлението на околните.

Защо хълцаме?

Хълцането всъщност представлява неволно вдишване на въздух в следствие на контракции на диафрагмата. След преяждане и поглъщане на много течности, стомахът притиска диафрагмата и това води до хълцане. Други причинители на хълцането са продължителния смях, рязката смяна на температурата, препушване, консумацията на студени напитки след гореща храна, кашлица. Хълцането възниква и при дразнене на диафрагмата от прекалено много събрани газове в стомаха например или пък дразнене на нервите, които я командват. Причина за хълцане може да бъде и консумацията на прекалено солени и лютиви храни, както и препиването с алкохол. При всички положения хълцането не е повод за тревога, то не крие риск за здравето.

По друг начин стои въпросът обаче за тези хора, които хълцат в продължение на дни или месеци. Ако е по-продължително, хълцането може да ви измори, да предизвика затруднено дишане или пък да причини лека болка в областта на гръдния кош. Това е повод да потърсите лекарска помощ. Причините за продължителното хълцане са много и най-разнообразни. След операция в областта на стомаха и гръдния кош често се появяват следоперативни усложнения, свързани със затруднено дишане, а оттам и хълцане. При бъбречна недостатъчност, тумори в областта на диафрагмата, гръдния кош и хранопровода също е възможна появата на периодично хълцане.

Как да избегнем досадното хълцане?

Консумирайте бавно храни и напитки, не поглъщайте наведнъж големи количества течности и сдъвквайте добре храната.

Как да преборим хълцането?

Има безброй много бабини рецепти за прекратяване на хълцането:



* Изпийте бавно с вдигната брадичка една чаша вода.

* Схрускайте няколко цели зрънца черен пипер.

* Смучете бучка захар, резенче лимон, дори кубче лед или изпийте супена лъжица оцет.

* Задръжте дишането си колкото можете по-дълго време. Повторете процедурата няколко пъти, като е важно издишването да става колкото е възможно по-бавно.

* Вдишвайте и издишвайте няколко пъти в хартиена торбичка.

* Стойте известно време със свити към гърдите колене.

* В продължение на минута натискайте силно диафрагмата си.

* Опитайте да се концентрирате върху вършенето на някаква задача и не обръщайте внимание на хълцането. Не след дълго хълцането ще мине от само себе си.

* Някои хора смятат, че стряскането също може да спре хълцането.

Идеята на всички тези, на пръв поглед безумни съвети, е да се възстанови нивото на въглероден двуокис в организма, което ще успокои диафрагмата и ще възвърне нормалния й ритъм.

Акопресурата е друг начин да се справите с неприятното хълцане. За около 2-3 минути трябва силно да натиснете с палец точката, където се намира нерва, контролиращ диафрагмата. Той е разположен от двете страни на главата, под основата на черепа. В същото време дишайте учестено.

Може да прибегнете и до билколечение. Смята се, че чаят от лютива мента ще предотварти хълцането, особено, ако то е в следствие на преяждане. Чаят от мента има благоприятно и успокояващо действие върху храносмилателната система.

Митове за хълцането
* Бебетата в майчината утроба също хълцат. Още преди да се е появила дихателна дейност, бебето хълца в корема на майката. Според някои лекари това е начин да се подготви дихателната мускулатура на бебето за дишане след раждането му. Други предполагат, че хълцането помага да се активира сукателния рефлекс на бебето след раждане.

* Предполага се, че хълцането се е появило в процес на еволюцията на човека. Учените смятат, че хълцането е останало от времето, когато живите организми на земята са дишали с хриле или по-точно, че са се запазили нервните пътища, контролиращи дишането с хриле. Хората хълцат именно, защото мускулите за дишане се съкращават, в резултат на което гласовият отвор се стеснява и започваме да издаваме странните и забавни звуци, характерни за хълцането.

* Най-продължителното хълцане, записано в книгата на Гинес, принадлежи на Чарлс Осбърн, който хълцал през последните 68 години от живота си с честота от около 20-40 хълцания в минута.