Всичко за менструалния цикъл!

Какво е менструацията?

Менструацията е външния израз на менструалния цикъл, който протича всеки месец в женския организъм. Менструацията представлява изхвърляне на мъртвата яйцеклетка от организма, протичащо с кръвотечение. Този цикъл се повтаря от пубертета до менопаузата, обикновено през среден интервал от 28 дена. За нормални се смятат и интервалите от 21 дни и 35 дни, нопо-дълга или по-кратка менструация се смята за ненормална. Причините заразличната продължителност не менструалния цикъл са както физиологични,така и психични, а дори и наследствени.Менструацията е показател в какво състояние се намира половатасистема на жената, както и целият и организъм. Затова на всяка еднааномалия в обичайния менструален цикък трябва да се обърне внимание.Менструалният цикъл се дължи на промени в концентрацията на половитехормони в организма на жената. Има и друг, вътрешен цикъл, нареченяйчников, при който настъпват структурни и хормонални промени вяйчниците. Механизма на този цикъл е следния:Под въздействието на хормон, който се отделя от хипофизната жлеза, вяйчника започват да узряват няколко яйцеклетки. Само една от тях обачедостига до повърхността на яйчника, където се пуква и от нея се отделязряла яйцеклетка, която се придвижва в маточната тръба. Това еовулацията. В маточната тръба, под влиянието пак на хормон отделян отхипофизната жлеза се образува жълто тяло. То също синтезира хормони –естроген и прогестерон, които действат върху лигавицата на матката,така че тя да е готова за оплодената яйцеклетка. Тя се променя катоувеличава обема си и се подобрява кръвоснабдяването й.

В повечето случаи тази зряла яйцеклетка не се опложда, жълтото тялоостарява, от там намалява синтезирането на естроген и прогестерон,което води до свиване на матката и намалено кръвоснабдяване. Това водидо менструално кръвотечение или така наречената менструация.Количеството изхвърлена менструална кръв е около 60-100 мл. По време на менструацията е задължително спазването на стриктналична и полова хигиена, защото тогава много лесно могат да се пренесатинфекции.Много често преди менструацията жените се оплакват от различнинеразположения като главоболие, нервност, болки ниско долу в корема и вгърдите, рядко подуване на краката. Това е известно като ПМС илипредменструален синдром. Тези оплаквания изчезват в първите дни наменструацията и се дължат на промяната на нивото на хормоните в женскияорганизъм. Ако симптомите са по-леки можете да ограничите течностите, апри по-тежки случай потърсете лекарска помощ.

Източник!

Болезнена менструация
Болезнена е тази менструация, при която жената изпитва болка ниско
долу в корема, в кръста и малкия таз. Понякога болката може да е много
силна. Причина за тази болка е веществото простагладин, което
принуждава матката да се съкращава и да изхвърля кръвта. Смята се, че
след раждане болезнената менструация отшумява.
Можете да вземате някакви болкоуспокояващи или спазмалтици. Не пийте
аспирин, той усилва кръвотечението. Ако не искате да приемате
лекарства, можете да пробвате с ходете, каране на колело, плуване. Те
успокояват болезнената матка. Ако това не помага, потърсете лекарска
помощ, за да ви предпишат лечеие.
Трябва да сте внимателни, ако тази болезнена менструация се появи след
35 годишна възраст. Това обикновено е признак за проблем от рода на
ендометриоза, полипи или фиброма на матката. Посетете гинеколог, за да
открие вероятната причина.
Обилна менструация
За обилна менструация говорим, когато количеството на менструалната
кръв е по-голямо от обичайното или когато кръвта е ярко червена на цвят
и има съсиреци в нея. Такава е обикновено менструацията при младите
момичета и в менопаузата, тъй като се дължат на хормонални промени. Тя
се оправя с прием на лекарства, предписани ви от лекар.
Обилната менструация може да е признак и на гинекологично заболяване.
Тя може да се дължи и на използване на спирала за предпазване от
забременяване. Тогава трябва да се консултирате с гинеколога си да ви
препоръча друга марка списала, която няма да предизвиква такова обилно
кръвотечение.

Оскъдна менструация
При нея количеството кръв е съвсем слабо, понякога е само зацапване
и тя продължава най-много два-три дена. Причини за нея може да са
приемането на противозачатъчни таблетки, начало на критическата
възраст, рязка загуба на тегло.
Трябва да сте нащрек, ако оскъдната менструация се появи след аборт
и почистване на матката, тъй като тогава това може да се дължи на
слепване на стените на матката и се налага лека хирургична намеса.
Възможно е да имате оскъдна менструация и ако сте бременна, това е
така наречената цветна бременност. Задължително посетете лекар, ако
имате съмнения за бременност.
Нередовна менструация
Нередовна е тази менструация, при която менструалият цикъл е повече
от 35 дена или по-малко от 21 дена. При девойките е нормално да има
нередовна менструация, тъй като в началото трябва да мине известен
период, около 1-2 години преди менструалният цикъл да се регулира.
Нередовна менструация може да се очаква и преди менопаузата.
През другото време нередовните менструации са признак за отсъствието на
овулация или нарушена такава, което може да се дължи на гинекологично
заболяване. Затова е най-добре да потърсите лекар, който ще определи
причината и ще ви назначи лечение.
Липсваща менструация
Липсата на менструация може да бъде физиологична или патологична.
Физиологична е по време на бременност и кърмене, в останалите случаи е
патологична. Липсата на менструация в годините на полова зрялост е
симптом на гинекологично или общо заболяване и трябва задължително да и
се обърне внимание.

Източник!

Нормалната менструация има следните характеристики:
Менструален интервал
Времето между първия ден на една менструация и първия ден на
следващата се нарича менструален интервал. Той се смята за нормален,
когато е от 21 до 35 дни, средно и най-често срещано 28 дни.
Менструален ритъм
Менструацията е ритмична или правилна, когато се редува през еднакви
интервали. При много от жените тази ритмичност се запазва от пубертета
до менопаузата, докато при други под влияние на различни външни и
вътрешни причини се мени ритмичността й. При тях отделните интервали
могат да са нормални или патологични. Тогава имаме налице аритмична
менструация.
Нормално е да има колебания в интервала от 2-3 дена. Те са нормални
и не са признак за патологично състояние. Аритмичната менструация се
появява след раждания или аборти, по време на пубертета и при
настъпване на климактериума.
Времетраене
Има определено време, през което продължава менструацията. Нормално
то е между 3-7 дни, като средно е 5 дена. Най-силно е кръвотеченито на
2 и 3 ден от менструацията. При една и съща жена времетраенето на
менструацията, обикновено е постоянна величина и промяната в
продължителността и, особено ако е с голяма разлика е признак на
някакво заболяване.

Количество на менструалната кръв
Количеството на менструалната кръв зависи от продължителността и
силата на менструалното кръвотечение. Средно жената губи около 60-100
мл кръв, която винаги ни се струва повече тъй като в нея се съдържат и
секрети от матката и влагалището. В първия ден на менструацията
количеството менструална кръв е малко, постепенно се засилва, после
отслабва и накрая спира. Ако в началото на менструацията имате
по-голямо количество кръв, това е симптом на някакъв проблем.
Качество на менструалната кръв
Менструалната кръв е с характерен червеникаво-кафяв цвят, дължащ се
на секретите от матката и влагалището, които се съдържат в нея. Тя е
слузеста на вид, лепкава и трудно се съсирва. Ако има наличие на
съсиреци, то тогава кръвотечението е по-силно от нормалното.
Менструалната кръв има специфичен мирис, който се дължи на секрета от
мастните жлези на вулвата. При лоша полова хигиена, менструалната кръв
придобива лош и неприятен мирис.

Източник!

Лигавицата на матката реагира в определена последователност на промяната на концентрацията на половите хормони в женския организъм. Тези промени са в определена цикличност, като всеки цикъл е със средна продължителност 28 дни и се нарича менструален цикъл. Под въздействието на нервно-хормонални фактори при полово-зрялата жена в яйчниците също така периодично настъпват структурни и функционални промени - т.н. яйчников цикъл. Под влияние на фоликуло-стимулиращия хормон, отделящ се от хипофизната жлеза, в яйчника започват едновременно да узряват няколко яйцеклетки, които се обграждат от слой мехурчести клетки. По такъв начин се образуват няколко яйчникови фоликули. От тях само един достиги до повърхността на яйчника, разпуква се и отделя зрялата яйцеклетка, която попада в маточната тръба /този процес се нарича овулация/. След разпукването на фоликула в него под влияние на лутеинизиращ хормон /отделян от хипофизата/ се образува т.н. жълто тяло. То от своя страна продуцира хормони /естрогени и прогестерон/, които подготвят маточната лигавица за приемане на оплодената яйцеклетка. Лигавицата на матката се разраства, подобрява се кръвоснабдяването й. В преобладаващата част от случаите зрялата яйцеклетка остава неоплодена, жълтото тяло регресира, а маточната лигавица поради рязкото спадане на продукцията на есрогени и прогестерон остава с намалено кръвоснабдяване. Това води до деструкция на повърхностния слой на маточната лигавица и кръвотечение - т.е. менструално кръвотечение /менструация, мензис/. Нормалната менструация е естествен завършек на нервно-хормоналните промени, протичащи циклично в женския организъм

Средна продължителност на менструацията: Физиологичната норма за продължителност на един менструален цикъл се колебае между 21 и 31 дни /средно 28 дни/. Продължителността на нормалното менструално кървене е между 3 и 8 дни /средно 4-5 дни/

Средно количество кръв:
Количеството менструална кръв эа една менструация е около 60-100 мл.

.По време на менструация жената трябва да спазва висока хигиена в областта на външните полови органи. Противопоказни са влагалищни промивки, къпане в басейни и вани, поради реален риск от проникване на инфекция. По същите съображения по време на менструация са протипоказни и половите сношения.

Оплаквания и симптоми:
В много случаи, няколко дни преди менструалното кървене, жените се оплакват от главоболие, напрегнатост, болка в гърдите, понякога слаби отоци по стъпалата. В първите дни на менструацията тези оплаквания преминават, т.е. - касае се за т.н. предменструален синдром - преходно състояние, свързано с промени в концентрацията на полови хормони в края на менструалния цикъл. В по-леките случаи е необходимо да се ограничат течностите и да се назначат обезболяващи и успокояващи лекарствени средства. В по-тежките случаи е необходимо да се потърси специализирана помощ.

.Нарушението на нормалния менструационен цикъл е едно от най-честите оплаквания при посещение на гинеколог. Оказва се, че голяма част от жените не си дават сметка какво представлява менструацията и че към нея следва да се отнасят с внимание.
Нормалният цикъл варира в следните граници: интервал между менструациите, считано от първия ден на следващия цикъл – от 21 до 35 дена, продължителност на кръвотечението – от 2 до 5 дена, интензивност – 20-60 мл (3-4 превръзки на ден).
Нарушен менструален цикъл има когато: е увеличена или намалена продължителността между циклите или самия цикъл, извън цитираните по-горе граници.
При всяко отклонение от нормата жената следва да посети незабавно своя лекар.
Често нарушението на менструацията се оказва първи признак на настъпващо заболяване на гениталиите – възпаления, полипи на матката, ендометриоза, извънматочна бременност. Възможни са и рак на шийката, матката, яйчниците!
Понякога, рядко, нарушенията в менструалния цикъл не са симптоми на заболявания, а се дължат на влияние на средата. Във възрастта на полово съзряване около 12 – 16 годишна възраст след първата менструация една трета от момичетата имат нередовен цикъл.
Този период продължава около две години, след което менструационният цикъл се установява.
Симптоми като рязко отслабване или наддаване, окосмяване, съпроводени с нередовен цикъл следва да се третират сериозно, тъй като са признак на бъдещо безплодие или недоносена бременност. При климактериума (45-55 години) цикълът става все по-нарядко. Образуването на хормони и съзряването на яйцеклетки в продължение на около 5 години спира.

Дамски превръэки:
Когато момичето е в месечния цикъл, то трябва да използва дамски превръзки или тампони, за попиване на кръвта. Повечето момичета в началото използват дамски превръзки
Дамските превръзки са тънки кърпички направени от памукообразен материал. Момичетата ги носят в бикините си.
Дамските превръзки имат няколко разновидности: биха могли да бъдат копринени или памучни, по-тънки или по-дебели, с крилца, или - без.
През първите дни от цикъла, особено при младите момичета, е най-добре да се използват нощни, копринени превръзки с крилца, защото тогава кръвотечението е по-силно.
"Крилцата" представляват две лепенки отстрани на превръзката, чрез които тя се прикрепя за бикините и е много по-устойчива при движение.
Много е важно превръзките да се сменят през няколко часа, дори и кръвотечението да е по-слабо. През нощта може да използваш и само една превръзка.
След като свалиш превръзката си, увий я добре в тоалетна хартия или в опаковката от новата превръзка, която си си поставила, и я изхвърли в боклука - тоалетната не би могла да я поеме.
Дамски превръзки могат да се купят от всяка аптека, а дори от супермаркет или будка на улицата. Обикновено се продават в пакети по десет превръзки или по единично.

Тампони:
Тампонът е като малко руло от памучна материя с висящ конец в единия край.
Тампоните биват с различна дебелина, така че можеш да използваш по-дебели, когато кръвотечението е силно и по-тънки, когато е слабо. Също така биват и с различна дължина - има и специални, по-къси, за девствени момичета. Тези тампони не биха могли да разкъсат химена.
Когато ти се наложи да ползваш тампон, запомни, че винаги трябва да махнеш първо станиолчето от задната страна на тампона, за да можеш да разпънеш кончето без да замърсяваш самия тампон. След това трябва да премахнеш и останалото станиолче и внимателно да вкараш тампона дълбоко във влагалището си като оставиш конеца да виси извън тялото ти. Накрая конецът се използва за издърпване на тампона. Тъй като тампонът е пъхнат във влагалището, няма проблем да ходиш до тоалетната с поставен тампон. Когато извадиш тампона от влагалището си, трябва да го увиеш в тоалетна хартия или в някакво пликче и да го изхвърлиш в кофата за боклук, защото тоалетната няма да го поеме.
Тампоните трябва да се сменят на няколко часа, а през нощта е по-добре да се използва превръзка, вместо тампон. Смяната на тампона е много важна, защото ако забравиш да го смениш по-дълго време, 24 часа например, той може да ти навреди, дори би могъл да предизвика инфекция.
Тампони можеш да си купиш в супермаркетите и в аптеките. Те обикновено се продават в кутийки от по 10 - 15 броя.Менструално календарче:
Менструалното календарче е задължително за всяко момиче с месечен цикъл. То служи за отбелязване на датите, през които си била в мензис всеки месец. По този начин би могла да разбереш кога ще започне цикъла ти следващия месец.
Интервалът се изчислява като се броят дните от първия ден на едната менструация до първия ден на следващата. Нормалният цикъл е от 28 дни, в които влизат и идните от менструацията. Продължителността на мензиса е 4-5- дни, но може и да варира между 3 и 8 дни.
Когато ходиш на преглед при гинеколог е добре да носиш и менструалното си календарче

Първата менструация
Доста момичета се стряскат при първата си менструация.А това е излишно.Всяка жена е минала по тэи път.Това е нещо съвсем нормално,което дори трябва да ни радва.Когато първата ми менструация дойде се радваите.Споделете с майка си и положете нужните грижи.Не се хвърляите веднага на тампоните.По-добре преэ първата година иэполэваите превръэки.
Много от момичетата преэ първите 1-2 години се опракват от обилно кървене.Това също е нормално.Нормално е през това време също цикълът да е нередовен.Това е периодът ,в който цикълът ви се регулира.